Стресс, тоска, депрессия. В современном мире они составляют большую проблему для многих людей. Как вы с ними боретесь?
У меня стрессы бывают редко. Не потому, что я не попадаю в неприятные ситуации (как и все попадаю, хотя и не часто), а потому, что с юности приучил себя не принимать события близко к сердцу и смотреть на мир с иронической и саркастической точки зрения. Если же ситуация меня всё-таки в какой-то степени зацепила - то я, как обычно, проанализирую её на предмет совершённых ошибок, затем придумаю по её поводу пару особенно гадостных шуточек - а потом посмотрю по телевизору что-нибудь типа. Через час о том, что испытывал по поводу этой ситуаци какие-то неприятные эмоции, даже вспомнить трудно.
Тоска. Хм, вряд ли я когда-нибудь испытывал тоску. Скорее это можно назвать лёгкой хандрой - она у меня изредка бывает, осенью например. От неё я избавляюсь, раздумывая о интересующих меня вопросах. Размышляю о них, медленно прохаживаясь по комнате. Во время подобных размышлений ко мне часто приходят правильные решения, причём нередко приходят неизвестно откуда. По видимому вот так вот размышляя прохаживаясь я вхожу какое-то состояние сродни медитации.
Депрессия. Депрессий у меня попросту не бывает. Я просто не умею о чём-то долго переживать.
Свернуть чат
Башня Эльминстера
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Стресс, тоска, депрессия
Автор
*SMG*
, 24 ноя 2008 16:33
Сообщений в теме: 29
#2
Отправлено 24 Ноябрь 2008 - 17:38
Обычно в состояние стресса и тоски или, вернее, не тоски, а раздражения (ну, чтобы у меня были депрессии - не замечал) меня вгоняет ожидание какого-то конкретного неприятного события. Соответственно, оно проходит, и снова все в порядке.
Сообщение отредактировал Дариэль: 24 Ноябрь 2008 - 17:39
"- До сих пор я думал, что издеваться может только жизнь. И это было единственным оправданием того, что ты существуешь, Смерть.
- Как видишь, могу и я."
#3
Отправлено 24 Ноябрь 2008 - 19:36
Депрессия. Разговариваю об этом с девушкой, она успокаивает и дает советы. Как в прочем поступаю и я, когда у нее депрессия.
С хандрой аналогично.
Вообще, общество любимого человека - лучшее лекарство.
С хандрой аналогично.
Вообще, общество любимого человека - лучшее лекарство.
Хитрец Исуклик всегда делал так: сперва смеялся, а потом шутил.
Чтобы знали заранее: шутка.
Генри Лайон Олди, «Кукольных дел мастер»
#4
*Niki*
-
- Гость
Отправлено 24 Ноябрь 2008 - 21:12
Обычно снимаю стресс или депрессию хорошей книгой или общением с подругой. Пока эти нехитрые способы работают :) Тоски за собой не замечала-наверное,просто некогда.
А если жизненная ситуация очень сильно ударяет по душевному состоянию,то стараюсь максимально отрешиться от кризиса путем прогулки.
Через часик-другой основное напряжение проходит и обсуждаю проблему,если совет нужен, с лучшим другом.
Хотя ,когда снято основное напряжение,голова работает не в пример лучше или подсознание подсказывает готовый вариант,ещё не разобралась. Но решение приходит,а это главное. Залог успеха-суметь отрешиться от беды хоть ненадолго.
А если жизненная ситуация очень сильно ударяет по душевному состоянию,то стараюсь максимально отрешиться от кризиса путем прогулки.
Через часик-другой основное напряжение проходит и обсуждаю проблему,если совет нужен, с лучшим другом.
Хотя ,когда снято основное напряжение,голова работает не в пример лучше или подсознание подсказывает готовый вариант,ещё не разобралась. Но решение приходит,а это главное. Залог успеха-суметь отрешиться от беды хоть ненадолго.
Сообщение отредактировал Niki: 24 Ноябрь 2008 - 21:21
#5
*SMG*
-
- Гость
Отправлено 24 Ноябрь 2008 - 21:24
Niki
С прогулкой - это метод правильный. При по-настоящему глубокой депрессии, я слышал, рекомендуют 40 часов подряд ходить по улицам большого города (главное - ни на минуту не заснуть). После этого вернуться домой и лечь спать. Депрессию, какой бы глубокой она ни была, говорят, как рукой снимает. Некоторые считают, что этот метод может избавить даже от меланхолии.
С прогулкой - это метод правильный. При по-настоящему глубокой депрессии, я слышал, рекомендуют 40 часов подряд ходить по улицам большого города (главное - ни на минуту не заснуть). После этого вернуться домой и лечь спать. Депрессию, какой бы глубокой она ни была, говорят, как рукой снимает. Некоторые считают, что этот метод может избавить даже от меланхолии.
#6
*Мэтр Теней*
-
- Гость
Отправлено 27 Ноябрь 2008 - 08:44
отец как то притчу рассказал. Суть ее была в том что береть нервы.
Следую этой притче и из трех состояний бывает депрессия. И то из-за девушек.
А от негатива избавляюсь просто. Соединяю пальцы в шар и мысленно сбрасываю его
Следую этой притче и из трех состояний бывает депрессия. И то из-за девушек.
А от негатива избавляюсь просто. Соединяю пальцы в шар и мысленно сбрасываю его
#7
Отправлено 16 Декабрь 2008 - 18:32
Просто представляю себя под копаком-защитой, таким образом все плохое отскакивает, а то, что внутри осталось уничтожаю тем, что называю "голубоватым свечением". Короче, беру щетку и совок и чищу ауру.)))
Все может быть и все быть может
и лишь того не может быть,
чего на свете быть не может,
но даже это может быть
***
Я усвоил урок. Я умерил свое честолюбие. Я больше не буду пытаться стать богом. Мне будет достаточно мира. (с) Рейстлин.
#8
Отправлено 05 Февраль 2009 - 00:41
Настоящая депрессия была один раз. Когда пережил ломку мировоззрения.
Хандра стала посещать часто, особенно зимой, но ненадолго.
Хандра стала посещать часто, особенно зимой, но ненадолго.
#9
Отправлено 05 Февраль 2009 - 08:05
Не так давно поймал себя на том, что сознательно заглушаю тоску и депрессию. Даже когда волком выть хочется, не показываю этого, выдавливаю улыбку и живу с ней на лице :)
Хитрец Исуклик всегда делал так: сперва смеялся, а потом шутил.
Чтобы знали заранее: шутка.
Генри Лайон Олди, «Кукольных дел мастер»
#10
*Эвин Винчова*
-
- Гость
Отправлено 05 Февраль 2009 - 12:06
и помогает? какое примерно время уходит на эту маскировку--или это чисто субьективно?Не так давно поймал себя на том, что сознательно заглушаю тоску и депрессию. Даже когда волком выть хочется, не показываю этого, выдавливаю улыбку и живу с ней на лице
#11
Отправлено 05 Февраль 2009 - 12:57
Знаешь, действительно помогает. Просто признал тот факт, что унывать мне не к лицу. И в моем позитивном настроении черпуют силы и утешение для себя. Поэтому, когда плохо, я начинаю активно шутить, смеяться, дразнить человека. :) Юмор, сначала вынужденный, становится прекрасным способом выхода из такого состояния. :)
Хитрец Исуклик всегда делал так: сперва смеялся, а потом шутил.
Чтобы знали заранее: шутка.
Генри Лайон Олди, «Кукольных дел мастер»
#12
Отправлено 29 Апрель 2009 - 16:59
Пребывать в тоске и депрессии не всегда плохо. Сколько интересных мыслей приходит в голову, когда ты в таком состоянии! Главное, не спешить воплощать их в жизнь. А какие интересные, пусть иногда мрачноватые вещи создают художники в депрессивном состоянии!
"Быть нейтральным - не значит быть равнодушным и бесчувственным. Не надо убивать в себе чувства. Достаточно убить в себе ненависть"
Геральт из Ривии, ведьмак
#13
Отправлено 29 Апрель 2009 - 18:12
Офигенные мысли бывают, когда охота покончить с собой... Мда.
Хитрец Исуклик всегда делал так: сперва смеялся, а потом шутил.
Чтобы знали заранее: шутка.
Генри Лайон Олди, «Кукольных дел мастер»
#14
Отправлено 29 Апрель 2009 - 18:22
Никогда не ощущала потребности покончить с собой. Мне тупо интересно, что будет дальше. А депрессия у меня бывает исусственно, когда у меня незаконченное дело висит над шеей как топор, или когда предстоит что-то из-за чего я очень волнуюсь. И после болезни стабильно. И за две недели до дня рождения. Мне очень тяжело бороться со своим организмом. Я все время проигрываю эту схватку. А все потому, что у меня в голове по крайней мере два различных голоса. И я не знаю, какаой мой. Короче, ладно, это все равно никому не нужно, что там у меня в голове. живите, улыбайтесь и радуйтесь жизни.
Все может быть и все быть может
и лишь того не может быть,
чего на свете быть не может,
но даже это может быть
***
Я усвоил урок. Я умерил свое честолюбие. Я больше не буду пытаться стать богом. Мне будет достаточно мира. (с) Рейстлин.
#15
Отправлено 29 Апрель 2009 - 18:23
Я вообще-то не это имела в виду. А общее состояние грусти и тоски. Когда хочется плакать, писать стихи, и смотреть в небо.когда охота покончить с собой
"Быть нейтральным - не значит быть равнодушным и бесчувственным. Не надо убивать в себе чувства. Достаточно убить в себе ненависть"
Геральт из Ривии, ведьмак
#16
Отправлено 29 Апрель 2009 - 18:35
*пожал плечами*
Я всегда отличался остротой чувств, поэтому легкая грусть - редкое для меня явление.
Я всегда отличался остротой чувств, поэтому легкая грусть - редкое для меня явление.
Хитрец Исуклик всегда делал так: сперва смеялся, а потом шутил.
Чтобы знали заранее: шутка.
Генри Лайон Олди, «Кукольных дел мастер»
#17
Отправлено 29 Апрель 2009 - 18:51
Asakura, вы часто рефлексируете, я так понимаю. Это помогает вам в жизни? У меня был такой период, довольно долго. Действительно, рождались отличные мысли, произведения, различные виды исуксства так и ищут выражения. Но это все же мешало. Я это понимаю теперь, когда есть с чем сравнить. Сейчас, в тонусе, эффект тот же, только чувства удовлетворения больше.
Все может быть и все быть может
и лишь того не может быть,
чего на свете быть не может,
но даже это может быть
***
Я усвоил урок. Я умерил свое честолюбие. Я больше не буду пытаться стать богом. Мне будет достаточно мира. (с) Рейстлин.
#18
*Shade*
-
- Гость
Отправлено 29 Апрель 2009 - 20:39
Ну знаете ли,лучшее вдохновение является людям не в моменты самобичевания и депрессии,А когда у вас настрой романтического характера или вы влюблены.
Когда человека посещает это чувство,он ощущает легкую грусть и тоску, весь мир для него переворачивается и к нему приходит Вдохновение...)
Когда человека посещает это чувство,он ощущает легкую грусть и тоску, весь мир для него переворачивается и к нему приходит Вдохновение...)
#19
Отправлено 29 Апрель 2009 - 21:37
И это,безусловно тоже.Но от рефлексии результат подобный,только с другим оттенком.Глубокая дипрессию этого,правда не дает.
Все может быть и все быть может
и лишь того не может быть,
чего на свете быть не может,
но даже это может быть
***
Я усвоил урок. Я умерил свое честолюбие. Я больше не буду пытаться стать богом. Мне будет достаточно мира. (с) Рейстлин.
#20
*Shade*
-
- Гость
Отправлено 29 Апрель 2009 - 22:09
Хм во время депрессии не только вдохновение не приходит,но и вообще заниматься чем либо нет желания.По себе знаю.
А вот это прекрасное ощущение появляется только от романтического настроения,когда хочется смотреть на звезды и восхищаться красотой мирозданья...
А вот это прекрасное ощущение появляется только от романтического настроения,когда хочется смотреть на звезды и восхищаться красотой мирозданья...
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных
